[Domingo, Novembro 30, 2008]

Será a cura do câncer independente dos grandes laboratórios ?

Um médico italiano descobriu algo simples que considera a causa do câncer. Inicialmente banido da comunidade médica italiana, foi aplaudido de pé na Associação Americana contra o Câncer quando apresentou sua terapia.O médico observou que todo paciente de câncer tem aftas. Isso já era sabido da comunidade médica, mas sempre foi tratada como uma infecção oportunista por fungos - Candida albicans.Esse médico achou muito estranho que todos os tipos de câncer tivessem essa característica, ou seja, vários são os tipos de tumores mas têm em comum o aparecimento das famosas aftas no paciente.Então, pode estar ocorrendo o contrário - pensou ele. A causa do câncer pode ser o fungo. E, para tratar esse fungo, usa-se o medicamento mais simples que a humanidade conhece: bicarbonato de sódio.Assim ele começou a tratar seus pacientes com bicarbonado de sódio, não apenas via oral, mas metodicamente controlado sobre os tumores.Resultados surpreendentes começaram a acontecer. Tumores de pulmão, próstata e intestino desapareciam como num passe de mágica, junto com as Aftas. Desta forma, muitíssimos pacientes de câncer foram curados e hoje comprovam com seus exames os resultados altamente positivos do tratamento. De novo, a pergunta que não quer calar: por que a grande imprensa não dá a menor cobertura a isso? Nem na TV, nem nas rádios, nem nos grandes jornais... Absolutamente nada. Quem os proíbe de noticiar ? O médico teve que construir um site para divulgar o seu trabalho de curar o câncer (ou, pelo menos, várias das suas formas), usando apenas solução de bicarbonato de sódio a 20%. Imaginem! Bicarbonato de sódio, coisa que a gente encontra até no boteco da esquina.

Se uma substância altamente alcalina, como é o bicarbonato de sódio, liquida com os tais fungos tumorais, deduz-se que o meio adequado para o desenvolvimento dos mesmos é um meio ácido. Por exemplo, a faixa normal de pH da saliva varia de 6.8 a 7.2, enquanto que no caso de a pessoa estar com câncer o valor baixa para 4.5 a 5.7; portanto, está mais ácida. Com razão, as pessoas em geral estão com o organismo acidificado devido à ingestão de uma alimentação excessivamente acidificante, conforme a seguinte proporção: 80% de alimentos acidificantes e 20% de alimentos alcalinizantes. O ideal é que esta proporção seja 80% de alimentos alcalinizantes e 20% de acidificantes.
Uma série de outros microorganismos nocivos ao ser humano só se desenvolvem em meio ácido.

Lembrando que alcalinos são todas frutas, verduras e legumes.
Será que a sua alimentação tem 80% de frutas, legumes e verduras ?




* Por Geovana * 10:38 PM

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[Sábado, Novembro 29, 2008]

Senhor, meu Deus,
Não sei o que vai ser o meu dia de amanhã,
Não percebo qual é o meu caminho
Não sei prever onde me conduz.
Nem sequer me conheço a mim mesmo.
E, se é verdade que quero, acima de tudo, fazer a Tua vontade
A verdade é que nem sempre a aceito na minha vida.

No entanto acredito que o meu desejo de Te agradar, Te agrada.
Peço-Te que, em tudo o que faço, eu seja fiel ao desejo profundo do meu coração,
E que, no futuro, este desejo me não abandone.
Sei que, se for fiel ao desejo de Te agradar
Tu, meu Deus, vais conduzir-me pelo caminho recto,
Ainda que por mim, não seja capaz de o encontrar.
Quero pôr em Ti a minha confiança;
Mesmo quando me sinto perdido,
Mesmo quando atravesso vales tenebrosos,
Nada receio porque Tu estás comigo
E na hora do perigo
Poderei contar contigo, a meu lado.

(-Thomas Merton-)



* Por Geovana * 10:34 PM

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[Quinta-feira, Novembro 27, 2008]

Esta noite sonhei que era um rio. Um rio pequenino, é certo, que nada mais conhecia além das montanhas onde nascia, dos amieiros e dos juncos que nele se debruçavam. Como todos os rios, o que eu mais ardentemente desejava era desaguar. Comecei a perguntar onde ficava o mar, mas ninguém me sabia responder. Apontavam-me com um gesto vago ora o este ora o oeste. Escolhera já a forma de desaguar – em delta, claro – mas não recolhera ainda o menor indício da proximidade do mar. Uma noite em que estava acampado ente as dunas cheguei finalmente a uma conclusão (a mesma a que todos os rios chegaram talvez antes de mim): o mar não existia.
E essa conclusão era salgada.
(Jorge Sousa Braga)

* Por Geovana * 11:06 PM

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[Quarta-feira, Novembro 26, 2008]

Perfumes, creminhos, sabonetes, de preferência líquidos, batons, blushes, rímeis, pós são comigo mesmo. Tenho em meus Favoritos do Firefox uma listona de blogs que tratam do assunto e visito quase diariamente. Tenho uma pasta com recortes de revistas para consultar quando quiser adquirir algum produto. Enfim, adoro cheiro bom, tomar banho, me refrescar. Uma das agonias que tenho é ficar doze horas de plantão no verão. Sabe quando a pele fica pregando ? Parece que os poros estão tapados com várias camadas de suor. Eeeeeeca. As últimas aquisições foram o Very Irresistible Summer Cocktail e um exfoliante cheirosíssimo da Victoria Secrets. Amei os dois. Não tenho assim uma preferência por estilo de perfume. Tem gente que fala : "Só gosto de perfume floral". "Só gosto dos cítricos". "Eu prefiro os doces". Comigo não tem isso não. Cheirou bem, eu quero ! Sou da opinião que perfume bom é aquele que casa com o seu humor do dia. Um dos livros à minha espera tem o título Passado a Limpo - O banho da Roma Antiga até hoje. Fiquei impressionada quando li que na Idade Média a Igreja recomendava poucos banhos, pois este tirava a pureza da alma. Crê em Deus. Por isso a Peste Negra se alastrou tão fácil. Piolho até os reis tinham, a diferença era que tinham um catador. Abaixo um texto que me inspirou pra fazer esse post.

O homem que escreveu o texto abaixo merece com certeza reconhecimento e um prêmio
por tamanha sensibilidade. Quiçá todos colocassem em prática algumas das sugestões abaixo, para que existissem mulheres muito mais felizes.

'O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana. Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém.
Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'
Tomem aqui os meus parcos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:

Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.

Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo' no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.

Flores
Também fazem parte de seu cardápio - mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.

Respeite a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.

Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Só não incentive muito estes últimos pontos ou você criará um monstro consumista.

Cérebro feminino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, agüente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça.
E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.

Não confunda as subespécies
Mãe é a mulher que amamentou você e o ajudou a se transformar em adulto. Amante é a mulher que o transforma diariamente em homem. Cada uma tem o seu período de atuação e determinado grau de influência ao longo de sua vida.

Não faça sombra sobre ela
Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-no-traseiro. (tem gente que já sentiu isso na pele)

Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo!


* Por Geovana * 9:04 PM

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[Segunda-feira, Novembro 24, 2008]

Não sei porque costumo cantar essa musica com frequencia nas minhas idas ao trabalho de manhã. Será porque ela fala de cotidiano ?

Cotidiano

"Todo dia ela faz tudo sempre igual
Me sacode às seis horas da manhã
Me sorri um sorriso pontual
E me beija com a boca de hortelã
Todo dia ela diz que é pra eu me cuidar
E essas coisas que diz toda mulher
Diz que está me esperando pro jantar
E me beija com a boca de café"

(Chico Buarque)




* Por Geovana * 11:00 PM

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[Domingo, Novembro 23, 2008]

Novo layout !
Aproveito pra avisar sobre promoção de livros no Submarino !! Livros por R$ 9,90 que custavam R$ 40,00.

* Por Geovana * 12:25 AM

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[Sábado, Novembro 22, 2008]

Finalmente uma descrição de cada personagem dos Bichinhos de Jardim. Ninguém melhor que sua criadora para nos dar esse deleite. Lá vai:

Um caramujo poeta

Esse simpático gastrópode, conhecido como Caramelo, foi o primeiro habitante do jardim. Uma espécie de 'Adão’ dos Bichinhos, que nasceu em meados do ano 2000. Representante da espécie Helix Aspersa, Caramelo é um sonhador típico: otimista e romântico. Trabalha atualmente como assessor de assepsia e manutenção de sistemas aquáticos fechados (ou simplesmente ‘limpador de fundo de aquário’), mas seu sonho maior é se tornar astronauta. Não aceita ser considerado apenas ‘um pedaço de gosma ambulante com um caroço nas costas’ – definição de seu adorável chefe.
Caramelo crê ainda que vá sofrer algum tipo de metamorfose que lhe dará asas. Ele nutre uma paixão utópica pela bela e cabeçuda borboleta Brigitte. Seu melhor amigo é Mauro Minhoca.
O caramujinho é filósofo, inteligente e adora poesia. Mas também tem seus momentos de indivíduo mediano, gosta de consumir, assistir televisão e come bastante. Seus pratos prediletos são folhas, flores e amoras. Caramelo por ele mesmo: “sou um ser vivo, arrebatado, infinito, que, por isso mesmo, não caibo em mim – a não ser quando me enrolo e viro uma bolinha”.

Uma borboleta charmosa

Brigitte nasceu para contracenar com Caramelo. Ela foi sua principal companheira por vários anos, antes de nascerem os outros personagens. É um inseto com muita feminilidade – vaidosa, esperta e ambiciosa. Começou a namorar um bicho verde chato (Greg), que fazia pontas nas tirinhas, e partiu o coração de Caramelo, que desde então se tornou um andarilho à procura do amor perdido.
Ela ama flores (obviamente) e lê todas as revistas femininas que existem. Quer ser modelo profissional, mas acha que está acima do peso. Uma mulherzinha clássica – mas com muita classe!
*Tem gente que acredita que ela é caolha, mas a verdade é que seus olhos não cabem em um só plano ao mesmo tempo.

Uma joaninha geniosa

Joaninha nasceu coadjuvante. Ganhou força e expressão por sua personalidade forte e seu mau-humor constante. Realista, pé-no-chão e rigorosa, Maria Joaninha Cascudo cativa pela identificação instantânea que provoca. Ela já foi abordada por vendedores de telemarketing, atura amigos sem-noção e lida com situações caóticas e irritantes do dia-a-dia – como todos nós. Gosta de escrever, é organizada e multi-talentosa. Faz freelas como repórter, já atuou como policial e sempre dá a palavra final em qualquer assunto. É uma líder nata – principalmente se o modelo de governo for a ditadura. Apesar de todo esse perfil linha dura, Joaninha ama seus amigos e, como toda mulher, sonha em se apaixonar. Teve um romance mal-sucedido com um m&m, o que a deixou cética em relação ao amor. Nada que uma nova paixão não resolva – a grande questão é: quem aguentará essa pimenta?

Um "minhoco" ingênuo

Mauro é um dos personagens mais adoráveis do Jardim. Despretensioso e simplório, gosta dos prazeres simples da vida – que, para uma minhoca, se resumem a fazer buracos na terra e passear com seus companheiros. Ganhou notoriedade ao usar uma peruca loira – que, diga-se de passagem, lhe caiu muito bem – e um figurino exótico, quando repetiu o clássico vôo de balão que virou moda esse ano. Mauro foi fruto da paixão entre duas minhoquinhas de cores diferentes de espécies rivais. Por isso nasceu listrado de verde e amarelo e tem muito orgulho de suas origens. Ele se trata com homeopatia. Acredita na felicidade, na amizade e tem grandes questões ligadas à religiosidade. Confia em todas as lorotas que Caramelo diz e tem um apreço especial pelo Meleca, o lagartinho silencioso sobre o qual falaremos adiante.

Um lagarto mudo

Seria dispensável apresentar Meleca, mas fica impossível não falar dele, mesmo que a descrição seja insuficiente e reducionista. Meleca é um lagarto minúsculo (menor que uma joaninha, vejam só) que apareceu também como figurante em uma das tirinhas. Ganhou vida própria e conquistou milhares de pessoas simplesmente com seu olhar expressivo e um silêncio inteligente. Em um mundo cheio de ruídos, ansiedades e desesperanças, Meleca transita, com a propriedade dos sábios – ou com a inocência dos bobos, não sabemos ao certo. E que importa? Ele é simplesmente Meleca. *Meleca manda um abraço para o comentarista Greed, que demonstra seu afeto efusivo em todas as tirinhas com a simples frase: eu amo o meleca.

Genoveva,uma flor

Uma plantinha carnívora que aparecia já nas tiras do finado Jujubinha (primeira série de quadrinhos que escrevi, nos idos de 1994). Conquistou historinhas próprias, onde conversa com variados tipos de vegetais. “Conversa” não é bem a palavra: os papos são sempre unilaterais, só ela fala.Nasceu com o dom para o sarcasmo – meio similiar à Maria Joaninha – e adora fast-food (principalmente o bigue-méqui-mosca).

Aqui o grande endereço: Clique e se divirta.

Agora, deixa eu expressar minha opinião. E dá-lhe Joaninha ! Joaninha, Joaninha ! Joaninha ! Sou fãzona dela. Rio sozinha. As tirinhas do telemarketing foram perfeitas pra mim. Senti-me vingada. Se não me engano já até havia postado aqui no blog. :)



* Por Geovana * 5:56 PM

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[Quinta-feira, Novembro 20, 2008]

SÓ DÊ OUVIDOS A QUEM TE AMA.

Só dê ouvidos a quem te ama. Outras opiniões, se não fundamentadas no amor, podem representar perigo. Tem gente que vive dando palpite na vida dos outros. O faz porque não é capaz de viver bem a sua própria vida. É especialista em receitas mágicas de felicidade, de realização, mas quando precisa fazer a receita dar certo na sua própria história, fracassa.Tem gente que gosta de fazer a vida alheia a pauta principal de seus assuntos. Tem solução para todos os problemas da humanidade, menos para os seus. Dá conselhos, propõe soluções, articula, multiplica, subtrai, faz de tudo para que o outro faça o que ele quer.
Só dê ouvidos a quem te ama, repito.
Cuidado com as acusações de quem não te conhece.
Não coloque sua atenção em frases que te acusam injustamente. Há muitos que vão feridos pela vida porque não souberam esquecer os insultos maldosos. Prenderam a atenção nas palavras agressivas e acreditaram no conteúdo mentiroso delas.Há muitos que carregam o fardo permanente da irrealização porque não se tornaram capazes de esquecer a palavra maldita, o insulto agressor. Por isso repito: só dê ouvidos a quem te ama. Não se ocupe demais com as opiniões de pessoas estranhas. Só a cumplicidade e conhecimento mútuo pode autorizar alguém a dizer alguma coisa a respeito do outro.Ando pensando no poder das palavras. Há palavras que bendizem, outras que maldizem. Descubro cada vez mais que Jesus era especialista em palavras benditas. Quero ser também. Além de bendizer com a palavra, Ele também era capaz de fazer esquecer a palavra que amaldiçoou. Evangelizar consiste em fazer o outro esquecer o que nele não presta, e que a palavra maldita insiste em lembrar.Quero viver para fazer esquecer...Queira também.Nem sempre eu consigo, mas eu não desisto.Não desista também.Há mais beleza em construir que destruir.

Repito: só dê ouvidos a quem te ama. Tudo mais é palavra perdida, sem alvo e sem motivo santo. Só mais uma coisa. Não te preocupes tanto com o que acham de ti. Quem geralmente acha não achou nem sabe ver a beleza dos avessos que nem sempre tu revelas.
O que te salva não é o que os outros andam achando... mas é o que Deus sabe a teu respeito.

Pe. Fábio de Mello



* Por Geovana * 2:43 PM

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[Sábado, Novembro 15, 2008]

"Seu conceito de paixão está equivocadamente incompleto, paixão não faz alguém correr atrás de outro, quem faz isso é a saudade. Saudade é um sentimento difícil de explicar, é um vazio que toma conta de nós quando estamos distantes de algo que julgamos ser precioso, podendo ser uma pessoa, um objeto, uma música, um cheiro ou até mesmo um pensamento."
(Blog Urso Branco)


* Por Geovana * 11:11 PM

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[Quinta-feira, Novembro 13, 2008]

E o Bolsa Família completa cinco anos minha gente !

Só pra ilustrar o que vejo no meu dia-a-dia : as maes se preocupam de forma exagerada com o atestado dos filhos após a alta para não perderem o benefício. Afinal, tem que justificar a falta. Mulheres querendo ter uma escadinha de filhos para viver eternamente recebendo o benefício. Viver de migalhas, sem fazer esforço para se manter num emprego e sem ligar para evitar filhos. Seria muito lindo se realmente fosse apenas um complemento para todas as famílias que o recebem. Mas não é o que vemos na prática. Deveria mesmo era ser acompanhado de uma política de controle da natalidade e de geração de empregos. Mas aí é outra história. Se assim o fosse não traria os benefícios eleitoreiros que traz. O programa se tornou uma esmola que o governo bonzinho dá aos pobres. "Ô governo bom, antigamente não tinha isso."


As críticas

Os críticos do Bolsa Família, que já foram mais ruidosos, não acusam abertamente o programa de ser assistencialista. Há quem alerte para alguns perigos, a seguir:

1. não ofereceria uma perspectiva real de um emprego e a independência gradativa do benefício;

2. não chegaria a muitos que precisam; e beneficiaria muitos que não precisam, por fiscalização ainda ineficiente e fraudes;

3. não garantiria a permanência das crianças e dos jovens nas escolas, por não existirem ferramentas de controle amplas o bastante num país continental como o nosso;

4. desestimularia pobres a buscar trabalho formal para receber o benefício;

5. acostumaria uma massa de pobres a encarar o benefício como “um direito adquirido” – seu eventual cancelamento poderia acarretar uma enorme frustração.


A defesa

Seus defensores reconhecem que há muitos desafios pela frente. Os principais são ampliar o limite atual de 11 milhões de famílias (integrando 2 milhões que estão de fora), melhorar a fiscalização e qualificar profissionalmente os beneficiados para que possam abrir mão do programa. Algumas qualidades apontadas por eles:
1. reduz a pobreza, a desigualdade e a fome. A desnutrição infantil caiu 50% de 1996 a 2006 – e mais no Nordeste, onde foram investidos 53% dos recursos. Segundo o Ibase, 87% das famílias beneficiadas usam o dinheiro para comprar alimentos (confira o destino dos recursos);

2. aumenta a freqüência escolar. Entre 7 e 14 anos, sobe 3 pontos porcentuais. No Nordeste, chega a 7,1 pontos porcentuais;

3. ajuda a emancipar as mulheres. Como são 94% dos beneficiários, o poder de compra fica na mão delas;

4. é bem focalizado: “Oitenta por cento dos recursos do Bolsa Família chegam à quinta parte mais pobre da população”, diz Fabio Veras, economista do Centro Mundial de Pobreza. Isso significa que, do orçamento de R$ 11,2 bilhões, pelo menos R$ 8 bilhões chegam a 36 milhões de brasileiros muito pobres (leia a entrevista);

5. reforça a importância de processos e fiscalização. Os municípios prometem cadastrar as famílias e fazer o acompanhamento escolar das crianças. Os bons gestores são recompensados. Na avaliação do ministro Patrus Ananias, do MDS, “estamos superando o clientelismo, e a melhor defesa do programa é a atuação conjunta de prefeitos e governadores de partidos diferentes”.



* Por Geovana * 2:31 PM

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[Domingo, Novembro 02, 2008]

"Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável"
(Sêneca)

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual

01- um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
02- salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
04- mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
06- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
08- comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.
09- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.
11- usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.
14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.
15- desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.
17- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.
18- reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.
19- comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.
- ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos... É exatamente o que diz a famosa frase de Sêneca:'


* Por Geovana * 12:30 AM

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